ダイエットには多少の頑張りと我慢は必要ですが
かなりの我慢は必要無いです！
大きな我慢は長く続かない！
美しい健康的な身体は一生ものなので
ずっと維持することができないとね💛
我慢するダイエットも、必要に応じてやっていい時もあります。
でも、
一生我慢しますか？
そして・・・・・・
我慢した分だけリバウンドが待っています！！ これ絶対！ｗ
我慢し過ぎは、栄養不足なんです。こころもね💛
なので我慢ばかりのダイエットはやめましょう✨
自分のためにやるんだから💛
生徒さんにはいつも
「自分を大切に取り扱ってあげてください💛💛」とお伝えしています。
それには現状把握と戦略が大切！！！
まず敵を倒すのに敵の特徴をつかまなければ！！
まずはご自身の現状を把握して その後は戦略を練って信じて行動するのみ！！
努力の方向性を間違うとタイムロスです ！！
時間は有限です。
過ぎた時間は お金を払っても戻ってこない！
なので自分に合った正しい戦略をみにつければ
少しの力で確実に瘦せ、最短で瘦せ体質になっていきます💛
斜め上に目線を挙げて、笑顔で一緒に突き進みましょう💛
